Pour aider votre enfant avec l’autisme de sommeil une bonne nuit

Pendant les premiers mois de la vie, les bébés facilité dans un cycle normal de sommeil et l’éveil. Ils réduisent progressivement le nombre de siestes pendant la journée ils ont besoin et commencent à dormir pendant de longues périodes de temps la nuit. Mais certains enfants continuent d’avoir des difficultés à vous endormir ou à dormir toute la nuit, et le problème peut persister longtemps après que les enfants commencent l’école.

Un manque de sommeil une bonne nuit peut affecter non seulement l’enfant mais tout le monde dans sa famille. Si vous êtes aux yeux larmoyants de la nuit après nuit de se réveiller avec votre enfant, il y a un certain nombre d’interventions de style de vie et les aides de sommeil qui peut aider.

Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi les enfants autistes ont des problèmes de sommeil, mais ils ont plusieurs théories. La première a à voir avec les indices sociaux. Les gens savent quand il est temps d’aller dormir la nuit, grâce aux cycles normaux de lumière et l’obscurité et des rythmes circadiens de l’organisme. Mais ils utilisent aussi les indices sociaux. Par exemple, les enfants peuvent voir leurs frères et sœurs à se préparer pour la nuit. Les enfants autistes, qui ont souvent des difficultés à communiquer, peuvent mal interpréter ou ne parviennent pas à comprendre ces signaux.

Une autre théorie a à voir avec la mélatonine, une hormone qui aide normalement réguler les cycles veille-sommeil. Pour faire la mélatonine, le corps a besoin d’un acide aminé appelé tryptophane, dont la recherche a révélé être supérieur ou inférieur à la normale chez les enfants atteints d’autisme. En règle générale, les niveaux de mélatonine augmentent en réponse à l’obscurité (la nuit) et dip pendant les heures de lumière du jour. Des études ont montré que certains enfants atteints d’autisme ne libèrent pas la mélatonine au bon moment de la journée. Au lieu de cela, ils ont des niveaux élevés de mélatonine pendant la journée et des niveaux inférieurs dans la nuit.

Un autre enfant de raison autistes peuvent avoir des difficultés à se endormir ou se réveiller au milieu de la nuit pourrait être une sensibilité accrue à des stimuli extérieurs, comme le toucher ou le son. Alors que la plupart des enfants continuent de dormir à poings fermés tandis que leur mère ouvre la porte de la chambre ou se range dans les couvertures, un enfant avec l’autisme pourrait se réveiller brusquement.

L’anxiété est une autre condition possible qui pourrait nuire à dormir. Les enfants autistes ont tendance à tester plus élevé que les autres enfants pour l’anxiété.