Fibromyalgie-Traitement Vue d’ensemble

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Comment mauvais vos symptômes sont; Que la condition perturbe votre vie quotidienne; Quels types de changements dans votre vie que vous êtes prêt et capable de faire.

Identifier les problèmes de sommeil, si vous les avez. Ensuite, en apprendre davantage sur les moyens d’obtenir un sommeil plus réparateur; Soulager la douleur et la raideur avec des médicaments et de la chaleur; Identifier les «déclencheurs» qui semblent aggraver vos symptômes. Ensuite, vous pouvez apprendre à éviter ou les gérer. Les déclencheurs peuvent être un changement dans le temps, certaines activités, le stress, ou d’un manque de sommeil; Parlez à votre médecin si vous avez des signes de dépression ou d’anxiété.

Il y a beaucoup de mesures que vous pouvez prendre pour gérer vos symptômes. Le traitement est axé sur la gestion de la douleur, la fatigue, la dépression et d’autres symptômes communs dans la fibromyalgie. L’objectif est de briser le cycle de la sensibilité accrue à la douleur et une diminution de l’activité physique.

Faire de l’exercice cohérente, l’exercice en particulier cardio-vasculaire, est l’une des meilleures façons de gérer la fibromyalgie. Piscine exercice est un bon exemple.

Il est important de mettre en place votre programme d’exercice lentement afin de ne pas obtenir les muscles endoloris qui vous causent à vouloir arrêter l’exercice. Travailler avec un thérapeute physique familier avec la fibromyalgie peut être utile.

Pour plus d’informations, voir l’exercice et la fibromyalgie.

Les médicaments font partie du traitement à long terme de la fibromyalgie. Les médicaments peuvent vous aider à mieux dormir, se détendre vos muscles ou soulager les douleurs musculaires et articulaires. Votre médecin peut suggérer des médicaments d’ordonnance, comme les antidépresseurs, des relaxants musculaires, et les anticonvulsivants. Ou il ou elle peut suggérer des analgésiques en vente libre.

Pas toutes les personnes atteintes de fibromyalgie auront besoin, veulent, ou bénéficier de médicaments. Vous pourriez avoir besoin d’essayer un médicament avant de trouver celui qui fonctionne le mieux pour vous. Vous pouvez également constater que un médicament qui a aidé vos symptômes semble ne pas fonctionner aussi bien au fil du temps.

La thérapie cognitivo-comportementale et d’autres formes de conseil, y compris la thérapie de relaxation et le biofeedback, ont été montré pour aider les gens qui ont la fibromyalgie. 1

Counseling a été montré pour aider à la douleur de la fibromyalgie. Il peut également aider avec des problèmes de sommeil et la fatigue. Et il peut aider à améliorer votre humeur. 1

Prendre soin de soi est une partie essentielle de la gestion de la fibromyalgie. Par exemple, vous pouvez