Épuisement de chaleur: symptômes et traitement

Melinda Ratini, DO, M; le 03 Décembre, 2014

épuisement par la chaleur est une maladie liée à la chaleur qui peut se produire après que vous avez été exposé à des températures élevées, et il est souvent accompagné par déshydratation.

Il existe deux types d’épuisement par la chaleur

Bien que l’épuisement de la chaleur ne soit pas aussi grave que le coup de chaleur, il est pas quelque chose à prendre à la légère. Sans une intervention appropriée, épuisement par la chaleur peut évoluer vers un coup de chaleur, ce qui peut endommager le cerveau et d’autres organes vitaux, et même causer la mort.

Les signes et les symptômes les plus courants de l’épuisement de la chaleur comprennent

Si vous, ou quelqu’un d’autre, a des symptômes d’épuisement par la chaleur, il est essentiel d’obtenir immédiatement de la chaleur et de repos, de préférence dans une salle climatisée. Si vous ne pouvez pas entrer à l’intérieur, essayez de trouver l’endroit frais et ombragé le plus proche.

D’autres stratégies recommandées comprennent

Si ces mesures ne parviennent pas à fournir des secours dans les 15 minutes, demander de l’aide médicale d’urgence, parce que non traitée épuisement par la chaleur peut évoluer vers un coup de chaleur.

Une fois que vous avez récupéré de l’épuisement de la chaleur, vous serez probablement plus sensibles à des températures élevées pendant la semaine suivante. Il est donc préférable d’éviter un temps chaud et l’exercice intense jusqu’à ce que votre médecin vous dit qu’il est sûr de reprendre vos activités normales.

épuisement par la chaleur est fortement liée à l’indice de chaleur, qui est une mesure de la façon dont vous vous sentez chaud lorsque les effets de l’humidité relative et la température de l’air sont combinés. Une humidité relative de 60% ou plus des paniers évaporation de la sueur, ce qui entrave la capacité de votre corps à se refroidir.

Le risque de maladie liée à la chaleur augmente considérablement lorsque l’indice de chaleur grimpe à 90 degrés ou plus. Il est donc important – surtout pendant les vagues de chaleur – de prêter attention à l’indice de chaleur rapporté, et aussi de se rappeler que l’indice de chaleur est encore plus élevé lorsque vous êtes debout en plein soleil.

Alors que vous exercez, vous devez compter entre …

Alors que vous exercez, vous devez compter entre …