douleur au genou: les causes des symptômes

Une douleur au genou peut être causée par les problèmes de l’articulation du genou lui-même, ou elle peut être causée par des conditions affectant les tissus mous – les ligaments, les tendons ou phoniques – qui entourent le genou.

La gravité de la douleur du genou peut varier largement. Certaines personnes peuvent se sentir seulement un léger pincement au coeur, tandis que d’autres peuvent éprouver de la douleur au genou invalidante qui interfère avec leurs activités au jour le jour. Dans la plupart des cas, des mesures d’auto-soins peuvent vous aider à composer avec la douleur au genou.

Le repos. Évitez les activités plus-pénibles ou douloureuses, mais rester actif. Essayez des activités alternatives qui causent moins d’inconfort – nager au lieu de faire du jogging, du vélo au lieu de tennis. Pour les lésions aiguës, vous pourriez avoir à rester hors de vos pieds autant que possible ou même utiliser des béquilles pendant une courte période;. Ice. Mettez la glace sur votre genou pendant 15 à 20 minutes quelques fois par jour. Utiliser des cubes de glace ou un sac de légumes congelés enveloppé dans une serviette;. Compression. Enroulez une bande élastique autour de votre genou pour aider à contrôler l’enflure. Faire le bandage bien ajusté autour de votre genou, mais pas assez serré pour causer de la douleur ou de l’enflure des jambes;. Altitude. Allongé avec votre genou appuyé sur des oreillers peuvent aider à contrôler la douleur et l’enflure;. AINS. Over-the-counter médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peut aider à soulager la douleur, l’enflure et l’inflammation. Ceux-ci incluent l’ibuprofène (Advil, Motrin IB, autres) et le naproxène sodique (Aleve). Ces types de médicaments peuvent causer des maux d’estomac. Si vous avez des problèmes de rein ou une pression artérielle élevée ou si vous êtes une personne âgée, vous devez utiliser l’acétaminophène (Tylenol) à la place.

Planifier la visite d’un médecin

les causes de la douleur au genou comprennent

Consulter immédiatement un médecin

Une douleur au genou qui vient lentement, ou à la suite de l’activité qui est plus intense que d’habitude, peut être gérée à la maison. Une douleur au genou qui se produit d’une blessure relativement mineure peut souvent être observé en toute sécurité pour un jour ou deux pour voir si des mesures d’auto-soins seront utiles.

douleur au genou à long terme de l’arthrite est souvent aidé par la perte et le poids des exercices pour renforcer les muscles autour de l’articulation. Autres options d’auto-soins comprennent

Prenez rendez-vous avec votre médecin si votre douleur au genou a été causé par un impact particulièrement puissant ou si elle est accompagnée de

Si vous avez eu une douleur au genou mineure pendant un certain temps, prendre rendez-vous avec votre médecin si la douleur empire au point que cela interfère avec vos activités ou de sommeil habituelles.

Demandez à quelqu’un de vous conduire à des soins d’urgence ou la salle d’urgence si votre douleur au genou est causée par une blessure et est accompagné par

consulter votre médecin

gonflement significatif; Rougeur; Tendresse et la chaleur autour de l’articulation, la douleur significative; Fièvre

Un joint qui apparaît déformée; Un bruit popping au moment de votre genou a été blessé; Incapacité à supporter le poids, la douleur intense, enflure soudaine