comment est l’insomnie diagnostiquée?

Votre médecin va probablement diagnostiquer l’insomnie en fonction de vos antécédents médicaux et de sommeil et un examen physique. Il ou elle peut également recommander une étude du sommeil. Par exemple, vous pouvez avoir une étude de sommeil si la cause de votre insomnie est incertaine.

Pour savoir ce qui cause votre insomnie, votre médecin peut vous demander si vous

Votre médecin peut également poser des questions sur votre travail et de loisirs habitudes. Par exemple, il ou elle peut poser des questions sur votre travail et les routines d’exercice, votre utilisation de la caféine, le tabac et l’alcool, et l’histoire de votre Voyage à longue distance. Vos réponses peuvent donner des indices sur ce qui cause votre insomnie.

Antécédents médicaux

Votre médecin peut également vous demander si vous avez des travaux neufs ou en cours ou des problèmes personnels ou d’autres stress dans votre vie. En outre, il ou elle peut vous demander si vous avez d’autres membres de la famille qui ont des problèmes de sommeil.

Histoire du sommeil

Pour avoir une meilleure idée de votre problème de sommeil, votre médecin vous demandera pour plus de détails au sujet de vos habitudes de sommeil. Avant votre visite, pensez à la façon de décrire vos problèmes, y compris

Pour savoir ce qui est à l’origine ou l’aggravation de votre insomnie, votre médecin peut également vous demander

Pour aider votre médecin, pensez à tenir un journal de sommeil pour 1 ou 2 semaines. Notez quand vous allez dormir, se réveiller, et faites des siestes. (Par exemple, vous pourriez noter: Nous sommes allés au lit à 10 heures; réveillé à trois heures et ne pouvait pas se rendormir; molletonnée après le travail pendant 2 heures.)

Notez aussi combien vous dormez chaque nuit, ainsi que la façon dont vous vous sentez somnolent toute la journée.

Vous pouvez trouver un journal échantillon de sommeil dans le National Heart, Lung, and Blood Institute “Your Guide de sommeil sain.”

Votre médecin effectuera un examen physique pour écarter d’autres problèmes médicaux qui pourraient causer l’insomnie. Vous pouvez aussi avoir besoin des tests sanguins pour vérifier les problèmes de thyroïde ou d’autres conditions qui peuvent causer des problèmes de sommeil.

Votre médecin peut recommander une étude du sommeil appelé polysomnographie (PSG) s’il ou elle pense un trouble du sommeil sous-jacent est la cause de votre insomnie.

Vous aurez probablement passer la nuit dans un centre du sommeil pour cette étude. Le PSG enregistre l’activité cérébrale, les mouvements oculaires, la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

Un PSG enregistre également la quantité d’oxygène dans le sang, la quantité d’air se déplaçant à travers votre nez pendant que vous respirez, le ronflement, et les mouvements de la poitrine. Les mouvements de la poitrine montrent si vous faites un effort pour respirer.

Troubles du sommeil et insuffisant sommeil: amélioration de la santé par le biais de la recherche

Examen physique

étude de sommeil